Evan Punkの公開実験

Evan Punkは、人生をゲームのようにレベルアップさせているインディー開発者で、このページは自分の数値を公開する場所です。以下はすべて一人のデータで、測定した日付を添えています。

スタート地点

• 歩数：Evan Punkの、2026年10月13日から19日までの七日間の平均です。iPhoneのヘルスケアで記録しました。
• 体重と体脂肪：2026年10月21日に、スマート体組成計で測定しました。体脂肪は微弱な電気信号から推定するため、測るたびに数値が動きます。Evan Punkは、一回ごとの測定値ではなく、推移を比べます。

今後について

目標は三つ、体脂肪を減らす、姿勢を直す、もっと歩くことです。その一環として、自分のゲームのうち二つを作っています。体脂肪を減らすためのSweatmancerと、もっと歩くためのWalking Curio Shopです。Evan Punkが新しいデータを記録するたびにこのページを更新し、睡眠や姿勢など、ほかの指標も用意できれば追加することがあります。実験に決まった期間はなく、ここに書かれていることは結果の約束ではありません。

公開する理由

Evan Punkは、変えたい習慣のためにゲームを作り、まず自分で遊びます。数値を公開すれば、実験をごまかさずに済みます。その数値は、ガイド（たとえばChatGPTをパーソナルトレーナーにする方法）やゲームの素材にもなっています。

執筆：Evan Punk。最終更新：2026年10月22日。ここに載せているのは、一般的な情報として共有する個人の測定値です。医学的アドバイスではなく、ほかの誰かへの目標や推奨でもありません。運動や食事を変える前には、特に持病や健康上の問題がある場合は、医師などの専門家に相談してください。