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汗水法师
汗水法师是黄小凡做的 iPhone 体感游戏：站在客厅里做深蹲、开合跳、侧移等真实动作来放技能，守住城墙，挡住“热量大军”。
状态：开发中 上线时间尚未公布。平台：iOS。
玩法
- 带 Roguelike 元素的塔防游戏。
- 不需要器材，只要一部 iPhone（推荐用 iPad）。你站在客厅里，离设备约 1.5 米，全身入镜。前置相机会识别你的动作。
- 每个动作对应一套技能。每局装备 3 个动作。
- 一个动作练得越多，解锁的新效果就越多。
- 故事共四章。计划前 3 章免费，第 4 章起订阅；价格还没定。
适合谁
汗水法师适合宁愿居家健身、不想去健身房的人。黄小凡首先是为自己做的，它是他减脂实验的一部分。它是一款游戏，不是完整的训练计划。如果你想要完整的计划，可以看如何把 ChatGPT 当私人健身教练（附提示词）。
隐私
汗水法师的设计是：相机画面和身体关键点只在内存里处理，不保存、不上传。
关注开发进度
还没有上线时间，也还没有等候名单。想看这些游戏一步步成形，最简单的办法就是持续关注。
常见问题
- 汗水法师是什么？
- 汗水法师是黄小凡做的 iPhone 体感游戏：站在客厅里做深蹲、开合跳、侧移等真实动作来放技能，守住城墙，挡住“热量大军”。
- 汗水法师是什么类型的游戏？
- 汗水法师是黄小凡做的 iPhone 塔防游戏，带 Roguelike 元素。你在客厅里做深蹲、开合跳、侧移等真实动作来放技能，守住城墙，挡住“热量大军”。不需要任何器材。
- 汗水法师上线了吗？
- 还没有。汗水法师是黄小凡做的 iPhone 游戏，目前仍在开发中，还没有公布上线时间。可以在小红书和知乎关注开发进度，他在那里的名字是黄小凡2077。
- 玩汗水法师需要什么？
- 不需要器材，只要一部 iPhone；推荐用 iPad。汗水法师竖屏运行，用前置相机识别你的动作，所以你要站在离设备约 1.5 米的地方，全身入镜。
- 汗水法师里的动作怎么用？
- 在汗水法师里，你做的每个动作（比如深蹲、开合跳或侧移）都对应一套技能。每局装备 3 个动作；一个动作练得越多，解锁的新效果就越多。故事共有四章。
- 汗水法师会录下或上传我的相机画面吗？
- 汗水法师的设计是：相机画面和身体关键点只在内存里处理，不保存、不上传。
- 汗水法师要花多少钱？
- 按计划，汗水法师前 3 章免费，第 4 章起需要订阅（按周或按月）。价格还没定。
- 汗水法师是完整的健身计划吗？
- 不是。汗水法师是一款用到真实运动动作的游戏，不是完整的训练计划，也不是医疗建议。开始新的运动计划之前，请先咨询医生或专业人士，尤其是有伤病或健康问题的人。
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作者：黄小凡。最后更新：2026年10月22日。仅供一般参考，不构成医疗建议。