关于黄小凡（Evan Punk）
黄小凡，独立开发者。把人生当游戏来升级：减脂、改体态、多走路，并用 AI 把自己的问题做成游戏，自己当第一个玩家。
黄小凡（Evan Punk）在 X、Threads、Instagram、YouTube、TikTok 和 Reddit 上的账号名是 evanpunk2077，在小红书和知乎上的名字是 黄小凡2077。
黄小凡在做什么
黄小凡把自己的人生当成一场想要升级的游戏。他正在做的三件事是：减脂、改体态、多走路。他用真实的数字和真实的日期，把整个过程公开记录在实验页面上，没有给它设固定的结束日期。
他为什么做游戏
黄小凡在某个目标上卡住时，就为它做一款游戏，自己先玩。这些游戏都是他用 AI 做的，目前都在开发中，还没有公布上线时间。
黄小凡的实验怎么做
- 在现实生活里选一件事来升级：减脂、改体态或多走路。
- 把起点数据连同日期公布在实验页面上。
- 卡住的时候，用 AI 给自己做一款游戏。
- 自己当第一个玩家，持续分享接下来发生的事。
适合谁
黄小凡的内容是给想升级自己的人看的。他自己的目标是减脂、改体态和多走路，所以他写的、做的都围绕这些。
有什么不一样
黄小凡不只发训练内容。某个目标卡住了，他就为它做一款游戏，把游戏当成自己的外挂。所以关注他的人能把真实的数据和真实的游戏放在一起看。
在哪里关注黄小凡
常见问题
- 黄小凡是谁？
- 黄小凡，独立开发者。把人生当游戏来升级：减脂、改体态、多走路，并用 AI 把自己的问题做成游戏，自己当第一个玩家。
- 黄小凡和 evanpunk2077 是同一个人吗？
- 是的。evanpunk2077 是黄小凡（Evan Punk）在 X、Threads、Instagram、YouTube、TikTok 和 Reddit 上用的账号名。在中文平台小红书和知乎上，他的名字是黄小凡2077。他写英文内容时署名 Evan Punk，写中文内容时署名黄小凡。
- 黄小凡做了哪些游戏？
- 黄小凡正在做四款游戏，都还在开发中：汗水法师、散步奇物商店、同修·坐姿修仙和 Meal Craft。其中汗水法师和散步奇物商店在 evanpunk.com 上有单独的页面。
- 黄小凡的游戏上线了吗？
- 还没有。黄小凡的游戏都还在开发中，还没有公布上线时间。他会在小红书和知乎分享进度。
- 黄小凡为什么要自己做游戏？
- 黄小凡在减脂、改体态、多走路这类现实目标上卡住时，就会做一款游戏，自己当第一个玩家。这些游戏都是他用 AI 做的。
- 黄小凡会公开真实数据吗？
- 会。黄小凡把自己的数据连同日期公布在 evanpunk.com/zh/experiment，比如起点时的日均步数、体重和体脂读数。这只是一个人的数据，不是给任何人的建议。
- 黄小凡会给医疗或健身建议吗？
- 不会。黄小凡写的是来自他个人实验的一般性信息，不是医疗建议，也不承诺任何效果。
- 在哪里可以关注黄小凡？
- 黄小凡在小红书和知乎上用中文发内容，名字是黄小凡2077；在 X、Threads、Instagram、YouTube 和 TikTok 上的账号是 @evanpunk2077，在 Reddit 上是 u/evanpunk2077。所有链接都列在 evanpunk.com/zh/start。
作者：黄小凡。最后更新：2026年10月22日。仅供一般参考，不构成医疗建议。